Å MØNSTRE PÅ

Hvor på kartet befinner du deg akkurat nå? Finn ditt startpunkt

Valget som kan endre alt

Dette kan være starten på et nytt kapittel i livet ditt.

Å MØNSTRE PÅ handler ikke om motivasjon, men om å ta en beslutning.

De fleste venter. Venter på riktig tidspunkt, riktig følelse eller riktig "energi".

Men ingenting endrer seg før du velger det.

Du blir bevisst på hvor du befinner deg og møter dine første bølger og kanskje indre stormer. Her begynner reisen.

Du oppdager egne styrker, og setter kursen mot personlig mestring.

Menn uten retning trenger ikke mer informasjon.

De trenger et kart. Vi anbefaler å ikke gjøre noen endringer før du vet hvor på kartet du befinner deg, og vi har det kartet.

Ta kontroll over mønstrene som styrer livet ditt.

Bli kjent med dine automatiske mønstre

Du starter mye, men fullfører lite
Du vet hva du burde gjøre – men gjør det ikke
Du er sterk for andre, men utydelig for deg selv
Du kjenner at årene går

Dette handler ikke om manglende evne. Det er mangel på struktur, ansvar og retning. Og det kan bygges.

Du merker det kanskje ikke alltid.
Men det ligger der.

Du vet at du har mer i deg
Men du bruker det ikke fullt ut
Du starter – men følger ikke gjennom
Du tenker mye, men handler lite

Det er kke fordi du er svak, men fordi du mangler et kart.

Ingen har lært deg hvordan du faktisk skal forstå deg selv. Eller hvordan du navigerer egne mønstre og tar styring i livet ditt.

Men det finnes en vei ut, og den starter med ett lite steg.

De fleste menn prøver å fikse livet sitt på feil måte

De starter med:

mål

motivasjon

disiplin

Men det fungerer sjelden over tid. Hvorfor?

Fordi du prøver å endre handlinger uten å forstå mønstrene bak. Men når du ser kartet ditt, skjer det noe. Da begynner ting å gi mening,

og du forstår deg selv på en ny måte. Og det er først da du begynner å ta bedre valg.

DETTE ER STEGET DER DU:

Slutter å skylde på omstendigheter
Tar fullt ansvar for eget liv
Ser dine egne mønstre – uten å flykte
Bestemmer deg for at "godt nok" ikke lenger er nok

DETTE KREVER AV DEG:

Ærlighet
Mot
Vilje til å bli ukomfortabel

HVORFOR DET FUNGERER

Fordi vi jobber med tre ting samtidig:

Sannhet: Du ser deg selv uten filter. Hvor står du egentlig? Brutal ærlighet. Ingen unnskyldninger.
Handling: Du gjør små, presise grep
Identitet: Du begynner å bli typen mann som holder ord

Intro-kursets innhold:

HVA SKJER HVIS DU GJENNOMFØRER?

Du får:

✔ Klarhet i hvor du faktisk står
✔ Bevissthet rundt mønstrene som holder deg nede
✔ Konkrete handlinger – hver dag
✔ En første smak på disiplin og struktur
✔ En identitetsbeslutning

Dette handler ikke motivasjon, det er aktivering av nye mønstre.

HVA SKJER HVIS DU IKKE GJØR NOE?

Om 12 måneder er livet ditt nesten likt.

Samme tankemønster.
Samme halvferdige prosjekter.
Samme indre uro.

Ikke fordi du vil det. Men fordi du ikke tok et valg.

Dette programmet er ikke for deg som:

Leter etter en quick fix
Ikke er villig til å være ærlig med deg selv
Vil ha motivasjon uten handling

Dette er for deg som:

Kjenner at du står fast
Er lei av å gjenta de samme mønstrene
Er klar for å ta ansvar

DETTE ER IKKE FOR ALLE

“Å MØNSTRE PÅ” ER IKKE LØSNINGEN

Det er oppvåkningen. Det er starten på en reise.

Du vil merke at du får innsikt i egne mønstre og klarhet i hva du faktisk vil. Da vil du kunne få mer energi i hverdagen og ikke minst en konkret retning videre.

Og du vil kjenne én ting tydelig:

Du kan ikke gå tilbake til slik du har levd.

Du går fra å tenke → til å begynne å handle

Dag 1: Klarhet – Hva vil du egentlig?
Dag 2: Energi – Hvordan kommer energien din til uttrykk?
Dag 3: Selvinnsikt – Se hva som stopper deg
Dag 4: Prioritering – Velg hva som faktisk betyr noe
Dag 5: Handling – Start bevegelse
Dag 6: Mot - Møt det du unngår
Dag 7: Retning - Hvor går ferden videre?
Live Webinar: Endringer
Vi nærmere på blant annet:
- Hvor faktisk endring skjer
- Fra innsikt → til handling
- Hva er TOKTET?

ETTER 7 DAGER SITTER DU IGJEN MED:

En tydeligere retning
Mer kontroll over egne valg
Økt energi og driv
En følelse av: “Dette gir mening”

Du står ikke lenger på sidelinjen i ditt eget liv.
Du har tatt steget inn.

Du har mønstret på.

DETTE ER IKKE ENDA ET KURS DU "SER" PÅ

Dette er første steg til noe større.

Fra:

Forvirring → Klarhet
Tvil → Retning
Stillstand → Bevegelse

Dette er ikke nok et gratis webinar eller kurs du aldri fullfører.

Når du betaler, gjør du noe viktig:
Du møter opp for deg selv.

Kr 333 er ikke prisen for informasjonen –
det er en investering i at du faktisk tar det på alvor.

👉 Neste avgang er 26. august - sikre deg plass nå

Dette er starten på noe større

Å MØNSTRE PÅ er inngangen til arbeidet i TOKTET

Der går vi dypere.
Der bygger vi struktur.
Der jobber vi systematisk.

Og for menn som vil stå i det sammen med andre:
Den nye ViKing er neste nivå.

Men først: Du må bygge fundamentet.

INFO OM "TOKTET"

INFO OM FELLESSKAPET "Den nye ViKing"

Enneagrammet har gitt meg motivasjon til å arbeide med å styrke bevisstheten min - innsikt i Enneagrammet gir meg forståelse av mitt ego og min sårbarhet, og med en mer stødig bevissthet så greier jeg oftere å ha avstand til, å fange opp og frigjøre meg fra alt dette som binder meg, litt etter litt. Enneagrammet er en god verktøykasse for å bli mer fri og ubundet, og å kunne ha et bedre forhold til mennesker rundt meg og alt som hele tiden er i endring. Enneagrammet gir meg også bakgrunn for bedre å kunne forstå andre mennesker og deres drivkrefter, og jeg liker å tro at det gjør meg mer tålmodig og tolerant samt gir grunnlag for nærhet og medfølelse.

Odd Gunnar Alterhaug Project Management

“På kurset lærte jeg bl.a. teknikker, tenkemåter og øvelser som jeg kan bruke i min hverdag. Det hjalp til med å se dypere på mitt eget liv, og det hjelper meg i mitt forhold til andre mennesker. Jeg er overbevist om at det vil være med på ferden mot et bedre liv og bedre helse. Jeg vil gjerne anbefale et slikt kurs til andre som arbeider med seg selv.

Mann, 42 år Allmenpraktiserende lege

Du vet allerede hva som skjer hvis du ikke gjør noe

De samme mønstrene, valgene og resultatene.

Spørsmålet er om du er klar for å bryte det. Det finnes et øyeblikk hvor en mann må velge. Enten å fortsette som før, eller ta styring.

Dette er det øyeblikket.

Da står du ikke lenger på sidelinjen i ditt eget liv.
Du har tatt steget inn.

Du har mønstret på.

MØNSTRE PÅ – KR 333

TJENESTER

Coaching

Personlighetstesten

Leder- & teamutvikling

OM STEIRA

FØLG OSS

Facebook

Instagram

Linkedin

INFORMASJON

Vilkår og betingelser

Blog

0765 Oslo Norway

Org. nr. 928 682 137

Bli din egen skipper! Nå!

Ved å bli med på dette gratiskurset vil du få en liten smaksprøve på hva vi har å by på.

Hvis du ikke har en god selvfølelse, vil du aldri føle deg verdifull!

Hvor vil du være om fem år hvis du ikke gjør noen endringer NÅ?

Dette intro-kurset er åpent for påmelding i perioden 1-24 august 2025.

Intro-kurset består av tre deler:

1. Hvilket funksjonsnivå befinner du deg på?

Du vil få et innblikk i hvordan energien og atferden endrer seg etter som vi raser ned i de såkalte funksjonsnivåene – eller ned i kjelleren. Dette er noe som for de aller fleste av oss skjer i løpet av et tiendels sekund. Og, de aller fleste av oss blir overrasket over hvordan denne endringen «bare skjer». Hvor i trappen befinner du deg? På de balanserte, stagnerte eller ubalanserte nivåene? Når du vet hvor du befinner deg, er det enklere å å ta det neste steget. Du vil også få en økt forståelse hvor forskjellig vi reagerer på stress og press.

2. Forstår du hvordan du er skrudd sammen?

Ved å bli bedre kjent med våre ubalanser i de tre sentrene, vil vi også få en større bevissthet om våre ubevisste strategier. Hver av de ni personlighets-typene har sine spesifikke filtre, forsvars-mekanismer, fallgruver og unnvikelsesstrategier – og ikke minst; hver type har sin helt spesifikke retning å bevege seg mot for å skape balanse i det indre. Sentrene består av forskjellige kvaliteter av bevisstheten vår, som jobber sammen for å skape balanse, og som vil øke vår følelse av selvtillit – for derigjennom styrke selvfølelsen vår.

3. Hva forteller din indre kritiker deg?

Er du kjent med din indre kritiker? Allerede som barn begynte vi å identifisere oss ubevisst med disse stemmene, og etterhvert som tiden gikk ble de til en integrert del av oss selv slik at vi ikke skulle risik å miste kjærligheten og støtten fra våre foreldre eller omsorgspersoner. Når vi føler oss utrygge mister vi mer og mer av vår tilstedeværelse. Men vet du at det finnes tre forskjellige måter å erfare tilstedeværelse på? Det handler om tilstedeværelse om hva som skjer i kroppen, følelsene og i sinnet.

I våre kurs anvender vi blant annet verktøyet Enneagrammet, men hva er det?

Kort fortalt:

Enneagrammet er en modell for å forstå personlighet, motivasjon og adferd.
Den beskriver 9 forskjellige personlighetstyper – alle mennesker har én dominerende type, men har trekk fra alle typene i deg.
Hver type har sine spesifikke styrker og skyggesider.
Det handler mer om indre drivkrefter enn bare atferd – hvorfor du gjør som du gjør.
Det viser også hvordan du forandrer deg når stresset og presset blir for stort.
Det er et verktøy som forklarer hvorfor du tenker, føler og handler som du gjør – ikke bare hvordan.
Det kan hjelpe deg med å forstå deg selv og andre bedre – både i forhold, jobb og personlig utvikling.

Enneagrammets gave er å vise deg din vekstretning – hvilken vei du trenger å velge for å skape et balansert indre.

4. Selvledelse og å skape resultater

Når vi setter oss mål er det viktig at disse målene blir realisert i et resultat. Dette gir mening med hva vi gjør og hvem vi er. Målet er å drive utviklingsarbeid som både fremmer resultater og de menneskelige relasjonene. Det handler om å skape de resultatene du drømmer om; det være seg styrket selvbilde, bedre selvtillit, indre ro eller hva det enn er som du lengter etter.

MELD DEG PÅ GRATISKURSET HER!

Legg inn ditt navn og e-post adresse for å komme igang, så sender vi deg første leksjon.

Les personvernerklæringen her

Fornavn

E-post

Ja takk! Send meg nyhetsbrev! (Ved å krysse av gir du samtykke til å motta e-poster. Du kan når som helst melde deg av. Uten samtykke mottar du kun velkomstmailen.)

Vi liker heller ikke spam! Din e-post er trygg hos oss!

SOM BONUS FÅR DU TILSENDT ET ENKELT COACHING-VERKTØY OM HVORDAN DU KAN ANKRE NØDVENDIGE RESSURSER.

Hvilken funksjon har et anker? Det benyttes for å holde skipet på et fast sted ved å fortøye til bunnen framfor å la det drive med vinden eller med havstrømmene.

Når det begynner å bølge rundt deg, kan du ankre de ressurser som du trenger for å føle deg selvsikker og ha tillit til egen mestring. På den måten kan du lettere ta styring over situasjoner som kan være utfordrende og vanskelige.

Odd Gunnar Alterhaug Project Management

Eva vet at livet byr på utfordringer, og hun bruker egne vendepunkt i livet på en måte som treffer hodet og hjertet. Hennes kreativitet, empatiske personlighet, og omsorgsfulle holdning er ledende. Evas erfaringer gir henne motivasjon til å hjelpe andre. Hun kjenner godt til at vi som mennesker kan bære med oss kimen til vonde opplevelser eller traumer, men at vi tross dette kan utvikle oss i uvanlig positiv retning. Eva Steira har en våken og ærlig stil. Gjennom hennes erfaringer og innsikt bidrar hun med at vi får en bedret forankring i oss selv. I dette en bedret kontakt med kroppen og det den forteller oss. Hun tar oss gjennom prosesser som gir mer sinnsro og sjelefred. I tillegg til økt bevissthet om uhensiktsmessige tanke- og atferdsmønstre.

Hanne Karine Sperre Journalist og forfatter

Your heading goes here

For meg så har Enneagrammet vært en god støttespiller for å forstå meg selv og mine mønstre som ligger i min personlighetstype. Det hjelper meg å være oppmerksom på det, og jobbe mer mot det som vil være min vekstretning. Gjennom Enneagrammet lærte jeg meg å forstå meg selv på flere måter. Jeg har en tendens til å håndtere oppgaver på en slik måte at jeg jobber til oppgaven er ferdig, dette innebærer både stress og forstrekkelse. Jeg blir så fokusert på oppgaven og målet at jeg mister kontakt med kroppen og dens behov. Jeg glemmer å spise for jeg kjenner ikke at jeg er sulten, jeg jobber for lenge for jeg kjenner ikke at jeg er trett, jeg står på for mye for jeg kjenner ikke at jeg blir sliten. Altså så overstyres kroppens signaler av mitt stress for å få oppgaven ferdig. Dette er selve oppskriften for å bli gjentagende utbrent. Jeg føler så sterkt på ansvaret for å nå målet at det overskygger alt annet. Da jeg lærte mer om det som er min dominerende type i Enneagrammet så kjente jeg meg godt igjen i beskrivelsen der. Utfordringen min er å bevege meg mot vekstretningen og å håndtere uroen av å stå i prosjekter eller oppgaver samtidig som jeg ikke lar meg stresse av det.

Gøril Rossvoll Myhre

Business Manager

Jeg gav og gav til alle andre; til kollegaer og treningsvenner, men glemte familien og meg selv. Enneagrammet har lært meg at det er viktig å ha balanse mellom å gi og å motta. Jeg har blitt bevisst på hvordan jeg automatisk reagerer på stress og press, og ikke minst hvordan dette påvirker menneskene rundt meg. Den største innsikten Enneagrammet har gitt meg er i hvilken retning jeg trenger å utvikle meg for å stå stødig. Det har gitt meg en helt ny frihetsfølelse. Og ikke minst forståelsen av at det er forskjell på betinget og utbetinget kjærlighet.