- en utviklingsreise hvor du tar roret og setter kurs
TOKTET
Ta styringen i livet ditt med en gjennomtenkt, etappe-for-etappe-reise.
TOKTET gir deg innsikt, verktøy og praktisk veiledning for å bli den som styrer din egen retning.
Dette er en reise over tre etapper for menn som vil kjenne seg selv bedre, ta styring over eget liv og sette kursen mot mål de virkelig ønsker seg.
MANGE MENN FUNGERER PÅ UTSIDEN — MEN KJENNER AT NOE MANGLER
Du gjør det som forventes av deg. Jobber, tar ansvar og holder ting gående. Likevel kan det føles som du står litt fast. At retningen er uklar. At motivasjonen kommer og går, og at du bærer mye alene.
Du vet du har mer potensial, men noe holder deg tilbake. Du snakker sjelden ærlig om hvordan du egentlig har det.
Problemet er sjelden mangel på viljestyrke. Det er mangel på strukturert utvikling — og et miljø som støtter den. Vi tilbyr et slikt miljø gjennom fellesskapet "Den nye ViKing".
På denne reisen bestemmer du selv tempoet. Fokuset ligger på ærlig utvikling, ikke å prestere eller å vise seg frem.
HVA ER TOKTET?
Dette er et praktisk og dyptgående program for menn som ønsker å navigere livet med klarhet og selvsikkerhet. Programmet er delt inn i tre etapper, men før du legger ut på seilasen, trenger du å studere "sjøkartet". Du trenger å vite hvor du befinner deg akkurat nå.
Sjøkartet er ditt startpunkt – det gir deg en grundig kartlegging. Her får du innsikt i hvem du virkelig er og du vil lettere forstå dine mønstre:
- Dine styrker og talenter
- Dine skjulte mønstre og begrensninger
- Hvordan du reagerer under press og i relasjoner
Hvorfor er dette viktig?
Før du kan sette kursen, må du vite hvor du befinner deg. Et presist sjøkart gjør det lettere å navigere i livet. Før du kan styre skuta, må du vite i hvilket farvann du befinner deg i. Det gir deg oversikt og trygghet – akkurat som et ekte sjøkart gjør for en skipper.
Denne kartleggingen er startspunktet i etappe 1.
EN TYDELIG VEI – ETAPPE FOR ETAPPE
-
ETAPPE 1 — Forstå deg selv
Oppdag mønstre, drivkrefter og reaksjoner som styrer valgene dine. Vikingene dro ut og erobret land. I denne etappen vil du erobre en større del av ditt eget indre landskap. Det handler om å bygge indre styrke og handlekraft.I denne etappen fokuserer vi på praktiske ferdigheter slik at du kan lede deg selv og bli trygg på valgene dine. Du lærer å ta ansvar for eget liv, gjøre modige valg, skape større indre trygghet og du bygger fundamentet ditt. Du vil få en større forståelse for hva ditt indre kompass formidler til deg. Fordyp deg i dine mønstre og bli bevisst hvordan disse påvirker handlingene dine. Du får verktøy til å justere kursen når du oppdager at gamle vaner styrer deg.
-
-
ETAPPE 2 —Å bli skipper i eget liv: Mestre deg selv – indre styrke
Lær verktøy for emosjonell regulering, kommunikasjon og mentalt lederskap. I denne etappen fokuserer vi på praktiske ferdigheter slik at du kan lede deg selv og bli trygg på valgene dine. Du lærer å ta ansvar for eget liv, gjøre modige valg, skape større indre trygghet og du bygger fundamentet ditt. Du vil få en større forståelse for hva ditt indre kompass formidler til deg. Fordyp deg i dine mønstre og bli bevisst hvordan disse påvirker handlingene dine. Du får verktøy til å justere kursen når du oppdager at gamle vaner styrer deg.
ETAPPE 3 — Å sette kurs: Bygge livet ditt – tilhørighet
I dette steget implementer du kunnskapen i praksis og seiler mot destinasjonen din. Du beveger deg fra innsikt til handling:
- Du definerer tydelige mål for livet ditt
- Du lager en konkret handlingsplan for å nå disse målene
- Du lærer å navigere gjennom utfordringer med ro og besluttsomhet
- Du styrer etter verdigrunnlaget ditt
Hvorfor dette er avgjørende:
Innsikt uten handling fører sjelden til varig endring. Her tar du alt du har lært i etappe 1 og 2 og omformer det til en retning du faktisk kan følge.
EN EKSTRA ETAPPE — Helhet & stabilitet i fellesskapet "Den nye ViKing:
Lær hvordan du integrerer alle etappene til naturlig flyt i deg selv, i samspill med andre. Du kan lese mer om fellesskapet "Den nye ViKing" her.
-
Hos Steira Akademi starter du i ditt tempo, med verktøy som gir klarhet, retning og indre styrke – sammen med andre menn som jobber ærlig med seg selv. Sjekk om det passer for deg.
DETTE ER EN DEL AV TOKTET
Toktet handler ikke bare om å forstå seg selv.
Det handler om å bli en som kan stå stødig i seg selv.
Derfor er indre styring en ferdighet du trener på gjennom hele reisen.
Du går ikke videre i Toktet ved å “forstå mer”.
Du går videre ved å bli mer stabil i hvordan du møter livet.
FRA REAKSJON TIL RETNING
I starten av TOKTET oppdager du mønstrene dine.
Du ser hvordan du reagerer automatisk.
Men innsikt alene endrer ingenting.
Neste steg er dette:
Å kunne stoppe opp, midt i en reaksjon.
Når du er stresset, trigget eller presset, går kroppen i beredskap.
Pulsen endrer seg. Pusten blir overfladisk. Tankene blir smale.
Du tror du “tenker dårlig”.
Egentlig er det kroppen som styrer.
Derfor trener vi ikke bare på å forstå.
Vi trener på å styre tilstanden vi er i.
Trening i TOKTET
Gjennom Toktet utvikler du konkret kapasitet til å:
- roe ned nervesystemet bevisst
- stabilisere pusten under press
- flytte oppmerksomheten ut av hodet og ned i kroppen
- skape klarhet før du handler
På TOKTET trener du evnen til å regulere nervesystemet for å skape indre stabilitet. Dette er ikke bare filosofi – det er ferdigheter du kan trene.
Vi bruker blant annet metoder inspirert av forskning fra heartMath Institute for å utvikle denne kapasiteten. Men dette er ikke noe du gjør én gang.
👉 Det er noe du trener på – igjen og igjen – i virkelige situasjoner. Derfor blir du invitert inn i fellesskapet Den nye ViKing når du begynner å jobbe med mønstrene dine.
UTVIKLING SKJER SJELDEN ALENE
Steira Akademi er bygget rundt én idé:
Ekte utvikling skjer når struktur, ansvar og fellesskap møtes. Varig endring skjer når innsikt, handling og fellesskap kobles sammen.
Steira Akademi er fellesskapet der menn som deg bygger indre styrke — uten fasade, uten press.
Derfor kombinerer programmet:
-
praktiske mentale verktøy
-
ukentlig mentoring
-
konkrete oppgaver du faktisk gjennomfører
-
et fellesskap av menn som beveger seg i samme retning
- selvforståelse – Enneagrammet brukt praktisk
- mentalt lederskap – coachingverktøy brukt på deg slev
- integrasjon – relasjoner, retning og handling
Dette handler ikke om å bli noen andre. Det handler om å bygge deg selv — bevisst.
DU STÅR IKKE ALENE I PROSESSEN
De fleste starter utvikling alene — og stopper alene.
Derfor er ukentlig mentoring kjernen i Steira Akademi.
Her får du:
-
ukentlig live mentoring
-
veiledning underveis
-
ansvarlighet i gruppen
- kontinuerlig progresjon
-
speiling fra andre menn
-
støtte når motivasjonen varierer
Dette er ikke innhold du konsumerer.
Det er en prosess du deltar i.
Dette programmet passer for deg som;
✓ kjenner at du vil videre, men mangler klar retning
✓ ønsker praktisk utvikling — ikke bare inspirasjon
✓ er klar for å møte opp for deg selv over tid. ✓ forstå egne mønstre
✓håndtere følelser uten å miste retning
✓ kommunisere tydeligere
✓ ta beslutninger raskere
✓ stå tryggere i relasjoner
Ikke for deg som;
leter etter raske løsninger eller motivasjon uten arbeid, da er dette sannsynligvis ikke riktig sted.
PÅ ET TIDSPUNKT MÅ UTVIKLING GÅ FRA TANKE TIL HANDLING
Du trenger ikke ha alle svarene nå.
Du trenger bare å bestemme deg for at du ikke vil stå på samme sted neste år.
Når du er klar, starter reisen.
ER DU KLAR TIL Å KASTE LOSS OG TA RORET I DITT EGET LIV?
Dette er en reise med oppstart i midten av september. (Begrenset antall plasser)
Inkluderer:
- Personlighetsstest og profil
- Full utviklingsreise gjennom tre etapper
- Ukentlig mentoring
- Work & Quest etter hver leksjon
- Invitasjon inn i et fellesskap i to etapper
Investering: Kr 14.995 for TOKTET
START UTEN RISIKO
Du kan delta i 14 dager og kjenne etter om dette er riktig for deg. Hvis ikke, får du pengene tilbake — uten spørsmål.
Målet er ikke flest mulig medlemmer. Målet er riktige menn i riktig prosess.
“Eva Steira relaterer seg til ungdommens utfordringer og møter dem der de står. Forankrer den enkeltes ressurser i dem selv og skaper mental trygghet og mestring. Ungdommene oppretter umiddelbar tillit til Eva og kunnskapen de mottar. De finner mye motivasjon i arbeidsoppgaver og øvelser. Realitetsorienteringen er tydelig og ikke uten forventinger til resultat fra deltagernes side. Hun gir ungdommene et eierskap til sine egne positive kunnskaper og får en hel gruppe til å være ærlige med seg selv om de utfordringer de har og hva de kan gjøre med dem. Skaper et mulighetsrom der vi kan se hva som bor i oss, og bli trygge på hvem vi er.”
“Jeg har ved flere anledninger hatt gleden av å undervise sammen med Eva K. Steira, særlig som lærere på Coachutdanning Erickson har vi opptrådt sammen.
Eva K. Steira har en enestående evne til å formidle kunnskap. Hun er klar og tydelig i sin formidling. Hun har evne til å lære bort kompliserte sannheter på en enkel måte, noe som elevene har gitt positivt uttrykk for.
Eva K. Steira har en væremåte som gjør at elevene føler seg sett og hørt. Måten hun møter dem på, deres undring og spørsmålsstillinger, hjelper dem å skape gode resultater under læringen.
Eva K. Steira har lang og bred erfaring innenfor mange fagfelt, noe som kommer studentene til gode. Hun er god til å lytte og sette konkrete hendelser inn i en større sammenheng og skape større forståelse.
Eva K. Steira har en lun og behagelig humor. Hennes måte å føre seg på oppfattes om verdig, beroligende og tillitskapende. Jeg legger merke til at studentene ofte får større forståelse, større kunnskap og innsikt etter at Eva har forklart pensumet.
Selv opplever jeg det som en glede å samarbeide med og undervise sammen med Eva. Hun er en ”lagspiller” som har en positiv og god effekt på de hun opptrer sammen med. Det har jeg erfart mange ganger. ”
“Kurset fikk meg til å se hva jeg faktisk tror på, hvilke begrensende overbevisninger jeg har, altså hvordan jeg saboterer meg selv. Og jeg ble klar over hva jeg faktisk ønsker meg og hvorfor. Denne bevisstgjøringen sammen med noen teknikker som jeg følte var en slags omprogrammering, gjorde at jeg faktisk klarte å endre tankemønster relativt fort. Og etter en tid har det faktisk materialisert seg i livet mitt.”