Vitenskapelig tilnærming
Når hode og hjerte er i balanse, oppstår en indre ro som gir tilgang til kroppens visdom og
som gjør oss i stand til å handle med klarhet, tilstedeværelse og integritet.
Å balansere hode, hjerte og kropp er helt sentralt i selvuviklingsarbeid.
I Steira Akademi bygger vi ikke bare på erfaring og filosofi – vi bygger også på vitenskap.
Vår tilnærming til menneskelig utvikling er forankret i blant annet moderne psykologi, nevrovitenskap og dokumenterte modeller for endring. Samtidig integrerer vi dypere forståelser av menneskets indre liv – der vitenskap og bevissthet møtes.
Her er tre av de viktigste fundamentene vi står på:
INTEGRERT VITENSKAPELIG TILNÆRMING
Ved å kombinere ...
✨ HeartMaths forskning på fysiologisk koherens
✨ Coachingens evidensbaserte metodikk
✨ Enneagrammets psykologiske dybdeforståelse
…skaper Steira Akademi et rammeverk hvor teori og praksis møtes, og hvor personlig utvikling støttes av et vitenskapelig grunnlag.
Forskningen utført av HeartMath Institute har dokumentert at hjertet sender flere signaler til hjernen enn omvendt.
Hovedfunnene inkluderer
- Hjerte-hjerne-kommunikasjon: Hjertet sender signaler til hjernen som påvirker følelsesmessig regulering og beslutningstaking.
- Fysiologisk koherens: Harmonisering av hjerterytme fremmer stressreduksjon, mental klarhet og følelsesmessig stabilitet.
- Evidensbasert anvendelse: Metodene er testet gjennom kontrollerte studier som viser målbar effekt på både helse og prestasjon.
Integrasjon av hjertets intelligens i personlig utvikling gir et biologisk fundament for praktiske teknikker innen coaching og selvledelse.
Psykolog Marilyn Atkinsons etablerte Ericson Coaching i 1980. Hennes metodikk baserer seg på nevroplastisitet, løsningsfokusert psykologi og målrettet kommunikasjon. Coaching styrker ressurser, fremmer måloppnåelse og understøtter varige endringer i tanke og atferd.
Fokus: Nevrovitenskap + løsningsfokusert psykologi
Hva det gjør:
- Styrker hjernens evne til endring (nevroplastisitet)
- Fremmer måloppnåelse og personlig effektivitet
- Gir konkrete verktøy for varig atferdsendring
Fokus: Don Riso har integrert moderne psykologi i Enneagrammet gjennom blant annet de ni Psykologiske Nivåer.
Hva det gjør:
- Hver personlighetstype kan forstås på ni utviklingsnivåer, fra stressnivåer til optimale vekstnivåer
- Gir innsikt i hvordan motivasjon, atferd og psykologisk modenhet utvikler seg
- Knyttes til moderne psykologiske teorier for å forstå selvinnsikt, adaptiv atferd og emosjonell regulering
Psykologisk validitet: The Enneagram Institutes konsepter korresponderer med etablerte teorier innen utviklingspsykologi og kognitiv atferdsteori (f.eks. Karen Horneys teori om grunnleggende frykt og de internasjonale diagnosemanualene DSM-V og ICD).
HeartMath‑forskning dokumenterer at hjertet sender flere signaler til hjernen enn omvendt. Disse signalene påvirker:
- vår emosjonelle opplevelse
- kognitiv funksjon (klarhet, fokus, beslutningsevne)
- stressreaksjoner og følelsesregulering
Når hjertet og hjernen er i god kommunikasjon, øker vår kapasitet til å handle med ro, visdom og klarhet – noe som er helt sentralt i selvutviklingsarbeid. (HeartMath, Inc.)
Jeg har vært gjennom utallige personlighetstester – fra Forsvarets flyskole til mastergrad i ledelse på Handelshøyskolen BI. De fleste gir fine beskrivelser, men lite konkret som kan brukes i praksis. Testen fra Steira Akademi er den eneste testen/verktøyet som virkelig har gitt meg resultater. Verktøyet "Enneagrammet" og beskrivelsen av de forskjellige personlighetstyper, var en total oppvåkning. Den traff på et nivå jeg aldri har opplevd før – og ga meg konkrete verktøy og innsikter jeg kan bruke resten av livet. Hvis du vil ha en personlig utvikling som virkelig gjør en forskjell, er dette reisen du bør starte med. Hadde jeg kunnet velge, skulle dette vært standard for alle i Forsvaret.
Morten Åsli Mentaltrener, gründer, forfatter, tidligere pilot i Forsvaret
I forbindelse med seleksjon til flyskole i Forsvaret og gjennom mine nesten 20 år som pilot, har jeg vært gjennom mange personlighetstester. Jeg har også tatt en mastergrad i ledelse på BI, og har sett mange ulike verktøy for 360 graders evaluering og andre lignende evalueringer av personlighetstyper. Som en tilbakemelding til meg selv har disse verktøyene hatt liten eller ingen verdi. De er ofte lite konkrete, og jeg har ikke følt at jeg har sittet igjen med noe jeg kan bruke videre til personlig utvikling. Derfor var testen jeg tok hos Eva, som baserer seg på bruk av Enneagrammet og ulike personlighetstyper, en oppvåkning. Dette er den eneste testen jeg har tatt som ikke bare opplevdes som svært treffende, men den har også mange konkrete tilbakemeldinger og verktøy som kan brukes resten av livet. Hadde jeg kunnet velge, skulle dette ha vært standard verktøy for alle i Forsvaret.
Morten Åsli Mentaltrener, gründer, forfatter, tidligere pilot i Forsvaret
Your heading goes here
For meg så har Enneagrammet vært en god støttespiller for å forstå meg selv og mine mønstre som ligger i min personlighetstype. Det hjelper meg å være oppmerksom på det, og jobbe mer mot det som vil være min vekstretning. Gjennom Enneagrammet lærte jeg meg å forstå meg selv på flere måter. Jeg har en tendens til å håndtere oppgaver på en slik måte at jeg jobber til oppgaven er ferdig, dette innebærer både stress og forstrekkelse. Jeg blir så fokusert på oppgaven og målet at jeg mister kontakt med kroppen og dens behov. Jeg glemmer å spise for jeg kjenner ikke at jeg er sulten, jeg jobber for lenge for jeg kjenner ikke at jeg er trett, jeg står på for mye for jeg kjenner ikke at jeg blir sliten. Altså så overstyres kroppens signaler av mitt stress for å få oppgaven ferdig. Dette er selve oppskriften for å bli gjentagende utbrent. Jeg føler så sterkt på ansvaret for å nå målet at det overskygger alt annet. Da jeg lærte mer om det som er min dominerende type i Enneagrammet så kjente jeg meg godt igjen i beskrivelsen der. Utfordringen min er å bevege meg mot vekstretningen og å håndtere uroen av å stå i prosjekter eller oppgaver samtidig som jeg ikke lar meg stresse av det.
Gøril Rossvoll Myhre
Business Manager
Jeg gav og gav til alle andre; til kollegaer og treningsvenner, men glemte familien og meg selv. Enneagrammet har lært meg at det er viktig å ha balanse mellom å gi og å motta. Jeg har blitt bevisst på hvordan jeg automatisk reagerer på stress og press, og ikke minst hvordan dette påvirker menneskene rundt meg. Den største innsikten Enneagrammet har gitt meg er i hvilken retning jeg trenger å utvikle meg for å stå stødig. Det har gitt meg en helt ny frihetsfølelse. Og ikke minst forståelsen av at det er forskjell på betinget og utbetinget kjærlighet.
Jostein Mjønerud
Rektor og utviklingsveileder
Hvis du vil tilbake til steiraakademi.no trykk her
Er du interessert i å motta samfunnsaktuelle artikler og tips?
Vi sender ut nyhetsbrev én gang i måneden.
