TOKTET har to årlige oppstart: i midten av januar og midten av september. Du kan sette det på venteliste og få en påminnelse når vi åpner opp for påmelding: post@steiraakademi.no /emne: “Påminnelse TOKTET”

TOKTET

TOKTET er bygget som et utviklingsløp i tre etapper.
Hver etappe bygger på den forrige, og tar deg gradvis fra grunnleggende retning, til dyp selvinnsikt, og videre til konkret handling og integrering i eget liv.

Dette er ikke tilfeldig læring.
Det er en strukturert prosess for å skape bevegelse fra innsikt til faktisk endring.

På denne reisen lærer du å stå stødig i dørken og styre din egen skute – uansett hvor mye det stormer rundt deg.

Du slutter å reagere på livet. Du begynner å styre det.

Etter gjennomført kurs vil du:

• Ha et kart og et kompass som faktisk gir deg retning – og forstå hvordan både du og andre opererer i praksis

• Ha et sett med enkle, men effektive verktøy du kan bruke når det gjelder – ikke bare når alt er rolig

• Stå mer robust i deg selv, med mindre støy i hodet og mer kontroll i kroppen

• Vite hvem du er, hva du vil – og hva som skal til for å komme dit

• Være langt mer bevisst på hvem du slipper tett på deg – og bygge en besetning som faktisk drar i samme retning

• Forstå hva som driver deg på et dypere nivå – og hvordan instinktene dine styrer spillet ditt, enten du vil eller ikke
  

HVORDAN TOKTET ER BYGGET OPP

ETAPPE 1: RETNING OG GRUNNLEGGENDE KONTROLL (Modul 1–3)

I første etappe tar du tilbake grunnkontrollen over eget liv.

Her starter arbeidet med å etablere retning, motivasjon og forståelse av hvordan du fungerer som menneske. Mange menn lever uten tydelig kurs og reagerer mer enn de handler. Denne etappen handler om å bryte det mønsteret.

Du jobber med mål, motivasjon og grunnleggende forståelse av hjernen og beslutningsmønstre.

Målet er å gå fra å være passiv til å bli mer bevisst og aktiv i egne valg.

MODUL 1: MÅL

I denne modulen vil vi se nærmere på mål og perspektiv – dette er viktig for å vite i hvilken retning du ønsker å bevege deg.

Du vil lære enkle og effektive teknikker for målformulering, slik at du kan skape klarhet og retning i eget liv.

Hvorfor er det viktig å sette seg mål?
Når du har tydelige mål, hjelper du hjernen din med å fokusere på det du ønsker å oppnå. For at varig endring skal skje, må du spille på lag med deg selv – ikke mot deg selv.

MODUL 2: MODUS

I denne modulen lærer du hvordan du kan skape og opprettholde motivasjon i hverdagen.

Med enkle grep kan du aktivere en indre drivkraft som gjør det lettere å realisere målene dine. Når du opplever mestring, øker motivasjonen – det er som å stille med fulladede batterier.

Men livet skjer, og de fleste av oss møter motgang – enten det er på jobb, i relasjoner eller i møte med oss selv. Derfor får du konkrete teknikker som hjelper deg å hente deg inn igjen, justere kursen og fortsette fremover.

MODUL 3: HJERNEN

I denne modulen får du innsikt i hvordan hjernen din faktisk fungerer – og hvordan du kan bruke denne kunnskapen til din fordel.

Nyere forskning viser at det aldri er for sent å skape endring og utvikle nye mønstre. Hjernen er formbar, og med riktig tilnærming kan du påvirke både tanker, følelser og handlinger.

Du vil lære om hjernens tre hoveddeler – den instinktive, den følelsesmessige og den mentale – og hvordan disse påvirker valgene du tar. Med denne forståelsen blir du bedre rustet til å lede både deg selv og andre.

ETAPPE 2: SELVINNSIKT OG BEVISSTHET (Modul 4–7)

I andre etappe går vi dypere inn i hvem du er og hvorfor du fungerer som du gjør.

Her utforsker du personlighet, mønstre og indre drivkrefter gjennom Enneagrammet og relaterte verktøy. Dette gir innsikt i hvordan du automatisk reagerer i ulike situasjoner – og hvordan dette påvirker relasjoner, valg og livsretning.

Denne etappen handler om å se seg selv mer tydelig, uten gamle forklaringer og automatiske mønstre som styrer deg i bakgrunnen.

Det er først når dette blir synlig at reell endring blir mulig.

MODUL 4: ENNEAGRAMMET

I denne modulen introduseres du for Enneagrammet som et kraftfullt verktøy for selvinnsikt og utvikling.

Mange ser på Enneagrammet som et system for å kategorisere personlighetstyper, men det er langt mer enn det. Det er et kart som kan hjelpe deg tilbake til din egen kjerne – til den du egentlig er bak mønstre og tilpasninger.

Gjennom økt bevissthet og tilstedeværelse vil du gradvis oppdage hvordan dine perspektiver og overbevisninger har påvirket deg. Dette åpner opp for større frihet, dypere forståelse og nye måter å være i verden på.

MODUL 5–6: DE NI PERSONLIGHETSTYPENE

I disse modulene går vi i dybden på de ni personlighetstypene i Enneagrammet.

Hver type har sine egne behov, verdier, drivkrefter og mønstre – både når det gjelder mestring og det vi forsøker å unngå. Du vil få innsikt i hvordan ulike forsvarsmekanismer og perspektiver formes, og hvordan de påvirker måten vi tolker verden på.

Dette verktøyet hjelper deg ikke bare med å forstå deg selv og andre bedre – det gir deg også konkrete muligheter for utvikling.

En av de viktigste lærdommene er hvordan du kan bevege deg fra en fastlåst og automatisk måte å være på, til en mer fleksibel og bevisst måte å møte livet på – der du responderer ut fra klarhet fremfor frykt.

MODUL 7: ENNEAGRAMMET OG DE NI DOMENENE

I denne modulen samler vi trådene og utforsker Enneagrammet på en mer leken og kreativ måte.

Hver personlighetstype representerer ulike energier, og disse kan gjenkjennes i alt fra musikk og film til dyr og kulturer. Gjennom denne utforskningen får du en dypere og mer intuitiv forståelse av typene.

Vi ser også på hvordan menneskene rundt deg påvirker deg. Hvilken energi omgir du deg med – er den støttende eller tappende? Hvem er din flokk – er det din opprinnelige familie eller har du etablert din helt egen flokk?

Du blir invitert til å reflektere over relasjonene dine og hva som skjer når du bevisst velger hvem du vil ha i livet ditt. Hva er mulig når du bygger din egen flokk – basert på vekst, ærlighet og tilhørighet?

ETAPPE 3: FRA INNSIKT TIL HANDLING (Modul 8–12)

I tredje etappe flyttes fokuset fra indre forståelse til ytre handling og struktur.

Her handler det om å omsette innsikt til faktisk livsretning, valg og gjennomføring. Du jobber med endring, identitet, visjon, prioriteringer og integrering av alt du har lært.

Dette er etappen der du går fra å forstå – til å leve det ut i praksis.
Der indre arbeid møter ytre struktur.

Her skiller du deg ut fra resten.

De fleste stopper på innsikt.
Du går videre – og begynner å leve det ut.

MODUL 8: FORANDRING

Du vet hva du bør gjøre. Nå begynner du å gjøre det.

Du lærer:

• hvordan du planlegger endring som faktisk holder

• selvledelse i praksis (ikke bare ord)

• å ta bedre beslutninger under press

• hvordan du skaper bevisst, varig forandring

Resultat: Du slutter å tenke på endring – og begynner å gjennomføre.

MODUL 9: DIN HISTORIE

Du rydder opp i fortiden – og tar kontroll over hvem du er.

Du jobber med:

• hvor du kommer fra (familie, mønstre, arv)

• hva du tar med deg videre – og hva du legger igjen

• å bygge en sterkere, mer bevisst identitet

Resultat: Du står stødigere i deg selv – uten å være styrt av gamle mønstre.

MODUL 10: HVOR VIL JEG?

Retning. Uten det – ingen fremdrift.

Du definerer:

• din visjon (hva du bygger)

• din misjon (hvorfor det betyr noe)

• dine verdier (hvordan du lever)

• og justerer målene dine slik at de faktisk er dine

Resultat: Du vet hvor du skal – og hvorfor.

MODUL 11: OVERSIKT OG PRIORITERINGER

Disiplin handler ikke om viljestyrke. Det handler om struktur.

Du lærer:

• å skape oversikt over livet ditt

• hva som faktisk er viktig – og hva som er støy

• hvordan du bruker ressursene dine riktig

• å bygge vaner som støtter deg – ikke saboterer deg

Resultat: Du får kontroll på hverdagen din.

MODUL 12: INTEGRERING

Dette er der alt samles.

Du:

• kobler sammen visjon, mål, verdier og handling

• bygger en konkret handlingsplan

• lærer teknikker for å holde deg på sporet

• definerer din vei videre

Resultat: Du går fra kursdeltaker → til en mann med retning og struktur.

BONUS

Du vil få mange spennende bonuser for hver modul. Bonuser kan være beskrivelse av forskjellige coachingteknikker som vil være med å støtte deg i den videre prosessen. I tillegg finner du artikler som kan være av interesse for modulens tema.

KUNDEATTESTER

«Eva Steira er blant de mest skolerte Enneagram lærere i Norge med utdannelse fra de moderne dagers fornyer av en eldgammel kunnskap. Hun har skrevet innsiktsfulle bøker som viser en overlegen innsikt og oversikt over teoriens anvendelsesområder for personer i ulike private og profesjonelle settinger. Teksten er lett å lese og forstå. Eksemplene, spørsmålene og øvelsene hun beskriver er tydelige og avslører hennes suverene grep.                                                                                                                                              Teoriene og begrepene som forklares kan være uvante og nye for leserne, men nensomt bygges forståelse opp. Dette kommer fram ved at det forklares element for element og hvordan disse bygger på hverandre, samvirker og skaper et hele. Vi må til de beste forfattere på den internasjonale arena for å finne Steira like.» 

Tom E. Johansen, Senior Advisor

DETTE ER INKLUDERT I PRISEN:

• Ubegrenset tilgangtil leksjonene – du kan se dem så mange ganger du vil

• Konkrete oppgaver som leder deg steg for steg mot målet ditt

• Kompendium og arbeidsoppgaver til hver leksjon

• Bonuser knyttet til hver modul

• Ukentlig mentoring

• Lukket Facebook-gruppe med andre deltakere for støtte, sparring og inspirasjon

• 5 live webinarer

• 12 måneders tilgang til hele kurset – slik at du kan gjennomføre i ditt eget tempo

ANGREFRIST

Du har 14-dagers ubetinget angrefrist - uansett grunn! 

Prøv selv, og er du ikke fornøyd får du pengene tilbake.

Delbetaling er mulig (send e-post til team@steiraakademi.no Emne: delbetaling)

For meg så har Enneagrammet vært en god støttespiller for å forstå meg selv og mine mønstre som ligger i min personlighetstype, det hjelper meg å være oppmerksom på det og jobbe mer mot det som vil være min vekstretning.

Gøril Rosvoll Myhre, Business Manager

Eva vet at livet byr på utfordringer, og hun bruker egne vendepunkt i livet på en måte som treffer hodet og hjertet. Hennes erfaringer gir henne motivasjon til å hjelpe andre. Hun kjenner godt til at vi som mennesker kan bære med oss kimen til vonde opplevelser eller traumer, men at vi tross dette kan utvikle oss i uvanlig positiv retning. Gjennom hennes erfaringer og innsikt bidrar hun med at vi får en bedret forankring i oss selv. I dette en bedret kontakt med kroppen og det den forteller oss. 

Hanne Karine Sperre, journalist og forfatter